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根據世界衛生組織(WHO)的資料顯示,全球約有三成的人曾經歷過睡眠障礙,女性受影響的比例高於男性。女性因較為敏 [...] [...]
人們的正常作息通常是在晚上23至24點入睡,早上7至8點醒來,這樣的作息能確保有足夠的八小時睡眠,讓身體獲得充 [...] [...]
失眠雖然並非重症疾病,但其對日常生活的影響卻不可忽視。長期睡眠質量不佳可能引發一系列不良後果,並形成一個惡性循 [...] [...]
使蒂諾斯(Stilnox)是一種專為短期使用設計的安眠藥。因其見效迅速、效果顯著且副作用相對較低,全球範圍內的 [...] [...]
失眠對很多人來說是個令人頭痛的問題。不僅影響日常的工作和學習,還可能在面對重要事件時導致錯誤。根據最新的調查顯 [...] [...]
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